Ett träningsupplägg som kallas Japansk gång har på kort tid fått spridning i sociala medier. Upplägget bygger på 30 minuters gång där man växlar mellan normalt tempo och korta, snabbare sekvenser. Attraktionskraften är tydlig: Det är enkelt, gratis och kräver ingen utrustning. Dr. Irvin Sulapas, idrottsläkare och docent vid UTHealth Houston, uttryckte sig så här …
Vissa platser aktiverar ett slags tvivel i hjärnan. Sümela-klostret i östra Turkiet är en av dem. Byggnaden sitter fast i en lodrät klippvägg i Pontiska alperna, nästan trehundra meter ovanför dalen. På avstånd ser den ut som en hallucination och något som definitivt trotsar gravitationslagen. Klostret bär dessutom ett historiskt djup som är ovanligt, även …
Snart är det dags! Gnistrande puder, kall luft som bitar i kinderna, goggles som immar igen lagom till lunch och en hy som plötsligt känns som pergament. Vinterväder, höga höjder, full fart nedför skidbacken och även din hjälm sätter hud och hår på prov. Här gör vi ett försök att samla allt du behöver veta …
Årets mest omtalade romaner rör sig mellan övervakning och identitet, klass och klimat, makt och moral. BBC:s litteraturredaktion valde ut de 18 bästa hittills i år. Vi har valt 10 böcker av dessa som känns extra läsvärda. En samling tio läsvärda, intellektuellt utmanande och samtida böcker för en bokälskare helt enkelt! 1. Katabasis av R.F. …
Alkoholkonsumtion är en av de främsta orsakerna till cancer i Europa. En ny rapport från World Health Organization (WHO) cancerforskningsorgan, International Agency for Research on Cancer (IARC), visar att alkohol inte bara hotar hälsan utan också medför enorma samhällsekonomiska kostnader. I EU orsakade alkohol över 111 000 nya cancerfall under 2020, enligt WHO:s analys. Globalt …
Hon har inspirerat miljoner människor att ta kontroll över sina liv, men nu berättar Mel Robbins att hon själv fastnat i vardagens gråhet. Hennes lösning? En oväntat enkel vana som vem som helst kan testa redan i dag. I ett avsnitt av sin populära podcast tar bästsäljande författaren och föreläsaren Mel Robbins upp ett ämne …
Vi skyller ofta vår trötthet på fulla kalendrar, kravfyllda arbetsdagar och ett ständigt inflöde av mejl. Men enligt den amerikanske forskaren Paul Leonardi, professor i teknikledning vid University of California, ligger problemet djupare än så. Våra hjärnor är helt enkelt inte byggda för hur vi använder digital teknik i dag. Leonardi beskriver fenomenet i sin …
Det finns bilar som man beundrar på avstånd, och så finns Alfa Romeo Montreal. En bil som förenar italiensk skönhet, racingteknik och designhistoria i en enda formfulländad skapelse. Mer än femtio år efter premiären fortsätter den att förföra med samma självsäkra elegans. Alfa Romeo Montreal tillhör den sällsynta skaran bilar som aldrig förlorar sin dragningskraft. …
BMW M5 Touring är tillbaka, och det med besked. Den nya generationen representerar det som länge betraktats som en omöjlig ekvation: En laddhybrid som kombinerar familjekombi med superbilsprestanda. Under huven arbetar M TwinPower Turbo V8-bensinmotor tillsammans med en kraftfull elmotor. Tillsammans levererar de över 700 hästkrafter och runt 1 000 newtonmeter i vridmoment. Drivlinan är …
I en intervju med Norska Dagens Næringsliv berättar författaren och journalisten Åsne Seierstad om sina arbetsrutiner, skrivkriser, och varför deadlines är livsnödvändiga. Hon är känd världen över för sina skarpa skildringar av människor i krig och samhällen i omvälvning. Hon har skrivit klassiker som Bokhandlaren i Kabul och Två systrar. Nu är författaren aktuell med …
Italien positionerar sig som nästa europeiska tillväxthubb för teknik och innovation. På Bologna Business School samlade Bologna Gathering 2025 entreprenörer, investerare och bolag som vill ge fart åt ett ekosystem som länge levt i skuggan av USA och Norden. Bologna satsar och vill nu vrida om ratten och locka till sig techpengar. Bologna Gathering vill …
En ny studie från Göteborgs universitet visar att svenska konsumenter är beredda att betala avsevärt mer för antibiotika som produceras med tydliga miljökrav. Samtidigt ser vi en snabbt växande antibiotikakris som kräver politiskt ledarskap i EU. Kombinationen av stark betalningsvilja, svag lagstiftning och ett tilltagande globalt hot sätter press på både marknad och beslutsfattare. ”Sju …
Vaknar du vid tre med hjärtat i halsgropen? När distraktionerna tystnar växer oron. Här är sju praktiska metoder, hämtade från kliniska psykologer, som hjälper dig att bryta tankeloopen, hitta lugn och somna om. Sömn känns ofta avlägsen när midnatt blir två på natten och tankarna fortsätter att rusa. Hjärnan maler på om jobbet, räkningarna, bråket …
När stressen slår till reagerar kroppen direkt och det syns bokstavligen i ansiktet. En ny studie från University of Sussex visar att näsans temperatur sjunker markant vid akut stress. Något som kan mätas med hjälp av värmekameror. När BBC:s vetenskapsreporter Victoria Gill deltog i ett experiment där hon skulle hålla ett fem minuter långt oförberett …
Lyx har aldrig varit statiskt. Vad som betraktats som exklusivt har alltid varit en spegelbild av samtidens värderingar. På 80-talet handlade det om yuppiekultur och synliga statussymboler, på 2000-talet om skräddarsydd minimalism. Nu står vi inför en ny epok, där Millennials och Gen Z omdefinierar lyx i grunden. Medan världen räknar ned till det största …
Impostor syndrome påverkar inte bara privatlivet, utan kanske främst din karriär. När ledare nedvärderar sin egen kompetens blir besluten ofta defensiva, riskaptiten krymper och det man presterar förminskas snarare än firas. Psykologen Jessamy Hibberd sätter fingret på omfattningen av impostor syndrome i en artikel i The Guardian: ”Impostor syndrome är otroligt vanligt bland mina klienter. …
Medellivslängden är tillbaka på nivåerna före pandemin, men under ytan pekar kurvorna åt olika håll. Covid-19 har tappat i betydelse, hjärtsjukdom och stroke dominerar åter, samtidigt som kroniska tillstånd, psykisk ohälsa och miljörisker växer. Särskilt oroande är stigande dödstal bland tonåringar och unga vuxna i vissa regioner. Enligt analyser publicerade i The Lancet av Institute …
När du vrider på duschkranen på morgonen är det inte bara vatten som träffar ditt ansikte. Den första duschstrålen kan bära med sig en dimma av miljontals bakterier som byggts upp i slang och duschmunstycke över natten. Frågan är hur orolig du bör vara. Och vad som faktiskt fungerar för att minska exponeringen av bakterier …
I många sydasiatiska familjer börjar guld samlas redan före födseln, arvegods blandas med gåvor till födelse, högtider och vigsel. Det är smycken och minnen, men också ett privat finansiellt ankare. Farzana Ghani i Miami uttrycker det sakligt i en artikel i CNN: “Jämfört med obligationer och att hålla kontanter, skulle jag fortfarande föredra att köpa …
Vad händer egentligen i hjärnan när vi drömmer, vaknar, försöker minnas och fatta beslut? Vi samlar de tio mest envetna gåtorna forskningen fortfarande brottas med, plus vad vi faktiskt vet. Här kan du läsa om allt från frusen odödlighet till drömmar som kan kännas verkligare än verkligheten. I artikeln som Psychology Now tagit fram påminns …
Mumintrollen lämnar kaffepannan i Mumindalen och kliver in i den amerikanska studiovärlden. Moomin Characters bekräftar att de utvecklar en animerad långfilm om Mumin tillsammans med Annapurna Animation, skriven och regisserad av Rebecca Sugar, med Julia Pistor som producent. Det blir den första Muminfilmen som produceras i USA, en kvalitetsambition som väcker lika delar förväntan och …
När världens mest hyllade introvert kliver ut ur skuggorna gör han det i familjens namn. Daniel Day-Lewis, trefaldig Oscarsvinnare och sedan 2017 självpåtagen pensionär, är tillbaka på bioduken i sin son Ronan Day-Lewis långfilmsdebut Anemone. Resultatet är ett stillsamt men laddat familjeprojekt. Daniel Day-Lewis spelar den före detta soldaten Ray som jagas av det förflutna, …
Hösten bjuder på en ovanligt bred mix av nyheter för både samlare och förstagångs köpare. Här är tio klockor som sticker ut just nu, från instegsnivå till haute horlogerie på allra högsta nivå. 1. Tudor Black Bay 54 “Lagoon Blue” Tudor tar sin omtalade Black Bay 54 från 2023 och klär den i en sval …
1963 Ferrari 250 GT Berlinetta Lusso, form och finess i samma chassi. Den senaste bilen från Bernard Fornas samling är nu på väg ut på auktion. Här visas varför Lusso fortfarande är den civiliserade grand tourern som får purister att le och designers att nicka instämmande. Detta unika exemplar finns hos auktionshuset Bonhams med en …
Sean Penn har slagits med paparazzis, retat gallfeber på kollegor och hållit världsledare i handen. Nu berättar han om vägen tillbaka från femton års kreativt mörker. Sean Penn har i decennier balanserat mellan att vara Hollywoods råskinn och världens samvete. När han nu gör comeback med One Battle After Another, regisserad av Paul Thomas Anderson …
Strävan efter balans har blivit vår tids mest exklusiva färdighet. En regnig lördag i New York försöker skribenten Sally Singer stå på en surfbräda i en bassäng i East Village. Hon beskriver det i sin artikel i Vouge som den svåraste träningsutmaning hon kan tänka sig. Instruktören Aaron Thorne säger: “Allt känns först onaturligt när …
I generationer har hormonella svängningar förknippats nästan uteslutande med kvinnor. Men även män upplever något som kan liknas vid PMS, förändringar som påverkar humör, energi och sexlust. Skillnaden är att ämnet sällan diskuteras, och ännu mer sällan tas på allvar. Män och hormoner “När vi hör ordet hormonrubbning tänker de flesta på kvinnor. Men sanningen …
Det är inte den mest glamorösa näringskomponenten. Den ger inga klickvänliga rubriker i sociala medier och säljer sällan dietböcker på bestsellerlistorna. Men den är en av de mest underskattade byggstenarna för både kropp och psyke: Fibrer. “Fibrer sänker inflammation, minskar kolesterol, skyddar mot hjärt- och kärlsjukdomar, och stärker även den mentala hälsan”, förklarar Dr Francine …
Att tarmen är kroppens andra hjärna känner nog de flesta till. Den styr inte bara matsmältningen, utan påverkar också humör, immunförsvar och till och med hur vi sover. Här är tips för hur du boostar tarmfloran. Men om du redan ledsnat på surkål, kombucha och kimchi, finns det goda nyheter. Det finns mer sofistikerade, och …
Den globala kampen mot fast fashion har tagit fart. Politiker, forskare och modejättar radar upp argument om klädindustrins enorma klimatavtryck. Men den avgörande frågan återstår: Kan konsumenterna faktiskt ändra sitt beteende, eller är lockelsen av billiga plagg starkare än alla klimatrapporter i världen? Psykologen och beteendevetaren Evan Lucas har skrivit en artikel i Money Magazine …
Att investera i diamanter är en sak, att investera i färgade diamanter är en helt annan. Här talar vi inte om de klassiska genomskinliga stenarna, som lika gärna kan vara syntetiska. Utan om naturens egen avantgardistiska konstutställning där kristaller pressats i miljontals år tills de blivit blå, gula, rosa eller gröna. När syntetiska, färglösa diamanter …
Borta är tiden då man stolt kunde skryta om att klara sig på fyra timmars sömn. Numera är det snarare en bekännelse i stil med att säga “jag äter fortfarande snabbmakaroner till middag”. Att sova gott är den nya statussymbolen. För den insatta är sömn inte bara vila, det är ett helt ekosystem av teknik, …
“Värdena på Jaguar XK120 har bleknat, och det är precis därför du nu kan förverkliga en dröm,” menar experten Pierre Novikoff, som på ett elegant sätt krossar myten om att klassiska sportbilar bara kan gå upp i värde. Enligt Classic Cars magazine har nämligen Jaguar XK serien gått ner i pris och nu anses det …
Från illegala pannor i 1800-talets Skottland till Beyoncé och svensk whisky på export. Historien om hur kvinnor tog plats i en av världens mest traditionsbundna branscher är lika smakrik som en rökig Islay. Kvinnors roll i destilleriverksamhet har historiska rötter. Många av de tidigaste whiskyberedningarna i Skottland gjordes i hemmen där kvinnor hanterade jäsning, övervakade …
Inte en diet eller hälsokur med svåruttalade ingredienser, inte en träningsapp som mäter din puls i realtid. Utan det som förlänger livet är något så basalt som att säga “hej” till en annan människa. Så ring någon du tycker om. Forskningen visar nämligen att vänskap inte bara är trevligt, det är livsförlängande. Från lifespan till …
Det var en gnista av oro som tände idén till vad som skulle bli en av Porsches mest ikoniska skapelser. På 1960-talet talades det i USA om ett möjligt förbud mot cabrioleter, en nyhet som fick sportbilstillverkare att darra av skräck vid ritbordet. Designteamet bakom Porsche 911 Targa vek sig dock inte under skräckupplevelsen, de …
Att tala om ett drömboende mitt i Stockholm är enkelt när adressen är Strandvägen 7B på Östermalm. Här stiger man in i en våning där sekelskiftesromantik, modern bekvämlighet och representativ elegans samexisterar helt sömlöst. För många spekulanter är det ett av årets mest uppmärksammade objekt, och med god anledning. “Här finns även möjlighet för exempelvis …
Wellnessindustrin har under de senaste åren gjort ett oväntat språng in i husdjurens värld. Råfoderdieter, tillskott för lång livslängd och så kallade “collagen puptides” är numera en självklar del av många husdjursägares shoppinglistor. Precis som att vi människor söker alternativ för att optimera våra liv genom hälsoprodukter, börjar samma logik nu gälla för hundar och …
När Robert Redford gick bort i sitt hem i Utah 16 september 2025, 89 år gammal, var det inte bara en av filmhistoriens största stjärnor som försvann. Det var en epok. Redford representerade något som inte längre tillverkas i Hollywood: En kombination av intellekt, integritet och en solbränd lätthet som kändes lika självklar på ett …
Begreppet “Made in China” har inte alltid varit synonymt med kvalitet. När någon säger kinesiskt mode går tankarna ofta till snabba kopior och masstillverkade plagg. Men något har hänt. Den kinesiska lyxindustrin håller på att omdefiniera sig själv, och det sker med både ambition och finess. Plötsligt är det inte längre bara Milano, Paris eller …
Glöm kärlek vid första ögonkastet, likviditet vid första kontraktet var det som gällde. Så kunde man iallafall beskriva de äktenskap som i slutet av 1800-talet förde samman Amerikas industrimiljarder med Europas adliga, men utblottade, släkter. Ett skådespel i Europas salonger friskt återberättat i nutida filmer och TV-serier. Fenomenet var lika enkelt som det var cyniskt. …
När NASA på 1960-talet letade efter en klocka som kunde stå pall för rymdens brutalitet var det ingen designad specialmodell som tog hem segern. Det blev en helt vanlig butiksklocka, en schweizisk kronograf som redan låg i skyltfönster världen över: Omega Speedmaster. Att den senare skulle hamna på månens yta, och i historieböckerna, var det …
Det tar naturen miljarder år att skapa en diamant, i Kina tar det dagar. Sällan har geologin förlorat så elegant mot ingenjörskonst. I Zhengzhou i Henan står gallerior i flera våningar fyllda av diamanter. Inte från Botswanas gruvor, utan från kinesiska maskiner. “Säljarna kom med bricka efter bricka, som om de bjöd på dim sum”, …
Vissa hem behöver ingen lång introduktion. Karlatornet Penthouse 8101 är ett sådant. Högst upp i Nordens högsta byggnad får du tre våningsplan, en privat internhiss, takterrass med bastu och bubbelpool – och en utsikt som gör varje vardag till en hisnande upplevelse. Detta penthouse som nu är till salu passar för den som vill kombinera …
Vi lever i en tid där allt ska optimeras. Från vår sömncykel till hur många uppgifter vi kan multitaska oss igenom under ett och samma Teams-möte. Men vad händer om den största optimeringen inte handlar om fler timmar, fler rutiner och fler appar, utan tvärtom? Vad händer om den mest exklusiva formen av effektivitet faktiskt …
Hollywood har alltid varit bra på att skapa illusioner. Men nu står filmstaden inför sin största plot twist sedan ljudfilmen ersatte stumfilmen. Denna gång är det inte en ny kamera, ett nytt format eller en ny streamingtjänst som blåser upp till storm – utan en algoritm. Frågan som skaver i branschen är enkel men laddad. …
Det finns takvåningar – och så finns det takvåningar. Detta exklusiva exemplar på två plan är inte bara en bostad, det är ett statement – med pool, gym och terrasser i västerläge. För 63,5 miljoner kronor får du 323 kvm i två plan, fyra terrasser och en master suite som gör lyxhotell gröna av avund. …
Medan Elon Musk fortsätter lova en självkörande framtid, en vision som ständigt skjuts framåt, låter Waymos VD Tekedra Mawakana teknologin tala för sig själv. Hon är juristen som blivit Silicon Valleys oväntade motpol till Teslas rockstjärneledare – och hennes vision är redan verklighet. Waymo, Googles systerbolag i Alphabet-koncernen, har länge varit en doldis i kapplöpningen …
Från New Yorks auktionshus till Monacos hamnkvarter. Marknaden för samlarobjekt kokar. Men i en tid av börsoro och stigande räntor är det vissa investeringar som sticker ut. Vintagebilar och schweiziska lyxklockor har klarat sig bättre än många andra investeringar. Konsten däremot kämpar i motvind. ”Det handlar inte bara om avkastning, utan om passion och långsiktig …
Drömmen om Stockholm når nya höjder när tre exklusiva våningar, alla prislappade över 50 miljoner kronor, nu finns till salu. Det handlar om adresser där varje detalj är noggrant orkestrerad – från takhöjd på fem meter till terrasser med panoramautsikt över hela staden. Här möts elegans, arkitektur och lyx i sin mest sofistikerade form. Vi …
Hon befriade kvinnor från korsetten, uppfann den lilla svarta och byggde ett av världens mest inflytelserika lyxvarumärken. Ändå är Gabrielle ”Coco” Chanels liv lika mycket ett drama i gråzon som en saga om glamour. Källor visar hur modeentreprenörens liv består av allt från från skapandet av ikoniska dräkter till en hemlig karriär som Abwehr-agent under …
